因為藍莓中含有一種叫做花青素的物質，它是一種天然的色素，能夠賦予藍莓深藍色的顏色。當我們食用藍莓后，花青素會被消化吸收，進入血液循環(huán)，然后通過肝臟代謝。在代謝過程中，花青素會與膽汁結合，形成一種黑色的物質，隨后排出體外，導致大便變黑。雖然黑色大便可能會讓人感到不適，但通常情況下并不需要擔心。如果你只是偶爾食用藍莓，大便變黑的現象會在幾天內自行消失。但如果你長期食用大量藍莓或其他含有花青素的食物，大便變黑的現象可能會持續(xù)較長時間。
