葉黃素有什么用處

葉黃素是一種重要的抗氧化劑，為類胡蘿 卜素家族（一組植物中發(fā)現的天然的脂溶 性色素）的一員，又名“植物黃體素”，在 自然界中與玉米黃素共同存在。 ⑴視網膜的主要色素成分：葉黃素與玉米 黃素構成了蔬菜、水果、花卉等植物色素 的主要組分，也是人眼視網膜黃斑區(qū)域*的 主要色素。人類的眼睛含有高量的葉黃素 ，這種元素是人體無法制造的，必須靠攝 入葉黃素來補充，若缺乏這種元素，眼睛 就會失明； ⑵保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老 化及防止病變：太陽光中的紫外線及藍光 進入眼睛會產生大量自由基，導致白內障 ，黃斑區(qū)退化，甚至癌癥。紫外線一般能 被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿 透眼球直達視網膜及黃斑，黃斑中的葉黃 素則能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損 害。黃斑區(qū)的脂肪外層特別容易受到太陽 光的氧化傷害，因此這個區(qū)域極易發(fā)生退 化； ⑶抗氧化，有助于預防機體衰老引發(fā)的心 血管硬化、冠心病和腫瘤疾病。 ⑷保護視力：葉黃素作為抗氧化劑和光保 護作用，可促進視網膜細胞中視紫質（Rh odopsin）的再生成，可預防重度近視及 視網膜剝離，并可增進視力、保護視力。 特別適合學生、司機等人食用； ⑸緩解視疲勞癥狀：（視物模糊、眼干澀 、眼脹、眼痛、畏光等）； ⑹提高黃斑色素密度，保護黃斑，促進黃 斑發(fā)育； ⑺預防黃斑變性及視網膜色素變性； ⑻減少玻璃膜疣的產生，預防AMD的發(fā)生 。