葉黃素的功效、適用人群是那些？真是沒葉黃素好不好？

葉黃素確實是天然存在于人眼視網(wǎng)膜中的基礎(chǔ)營養(yǎng)和生理物質(zhì)。對維持眼睛視網(wǎng)膜、玻璃體等得正常生理功能有很大作用。 補充葉黃素主要可以預(yù)防中老年黃斑變性和白內(nèi)障（美國有臨床資料可查），國外還常用來治療和預(yù)防視疲勞、飛蚊癥、糖尿病視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜色素變性，日常眼干澀、眼紅腫疼痛等等。 日常含葉黃素豐富的東西有雞蛋、玉米、菠菜以及所有有色蔬菜。 如果眼睛不好或者用眼過度，或者要預(yù)防疾病，還是專門補充高純度葉黃素比較好，國內(nèi)賣得比較好產(chǎn)品我知道的有樂丁，晴童，還有美國悅瞳膠囊，個人覺得樂丁太貴，含量不夠；晴童其實是在國內(nèi)生產(chǎn)的并非德國原裝的；美國悅瞳膠囊配方比較全面，含量是最高的，價格也還不算貴。 另外，如果要保健眼睛，除了補充葉黃素，還應(yīng)該補充藍莓、β-胡蘿卜素已經(jīng)維生素B2、維生素E、維生素C、鋅等，這樣據(jù)說能夠協(xié)同全面補充眼部營養(yǎng)，效果更好。 所以，買選葉黃素要看好配方，含量要高葉黃素30mg，要含藍莓、要有β-胡蘿卜素、還要有各種維生素。 真是沒的葉黃素還真是沒聽過，呵呵，至于推薦，個人推薦配方更全面、含量更高、產(chǎn)地更好的美國悅瞳葉黃素草本復(fù)合膠囊