吃維生素B6要注意什么?

回復時間:2015-12-25 11:35:47 105次

食物中的硼元素與人體內的消化液相遇后,若再與維生素B6結合,就會形成絡合物,從而影響維生素B6的吸收和利用。因此,服用維生素B6時應忌食含硼食物。一般含硼豐富的食物有黃瓜、胡蘿卜、茄子等。

內容僅供參考 回答時間:2015-12-25 11:37:47

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