瑪卡可以生吃嗎

瑪咖可以生吃。 瑪咖生吃很解渴，而且瑪咖中具有豐富的營養(yǎng)成分，可以快速恢復(fù)被消耗的精力，瑪咖中獨有的生物堿瑪咖烯和瑪咖酰胺可以調(diào)節(jié)人體激素分泌，讓處于亞健康狀態(tài)的人群快速擺脫亞健康狀態(tài)。 新鮮瑪咖可以下火鍋、炒著吃，也可以晾干磨粉直接沖水喝，或者干吃，瑪咖是一種非常安全、無任何副作用的保健食品，其擁有非常豐富的營養(yǎng)，可以幫助體力消耗過甚的人或者動物快速恢復(fù)體力。 瑪卡經(jīng)陽光曬后可以食用，也可以制成涼拌菜，熟食更佳，早在哥倫布到達(dá)美洲前，秘魯國寶已屬備受人們青睞的蔬菜，它能提供大量熱能，品嘗過瑪卡的人說，食用它有滿足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。 瑪卡的鮮根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以曬乾后用水或牛奶煮熟食用，當(dāng)?shù)赝林顺０氧r根加蜂蜜和水果榨汁作為一種飲料飲用?，斂ǜ缓邌挝粻I養(yǎng)素，對人體有滋補強身的功用，食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺。