平躺抬腿收腹運動怎么做？

回復(fù)時間：2015-12-24 06:48:25 310次

這這動作運用了腹肌力量。身體平躺，手臂自然放于身體兩側(cè)，雙腿交叉，用腹肌的力量抬起雙腿，膝蓋彎曲，之后放下雙腿，并重復(fù)進行這個動作。這個動作相對簡單易學(xué)，但一定要用腹部力量，而不是腿部力量。 此外想效果更好的話可以試試康寶萊(Herbalife)細喜錠/減寸瘦腰片Cell-U-Loss【原裝進口版】。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2015-12-24 06:50:25

為你推薦

廣告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)全能减重配方【原装进口版】佐力片90粒
買滿寄送贈品 超低價
優(yōu)惠價:￥ 368.00 ￥418.00

相關(guān)問答