隔離外界干擾法幫助睡眠?

回復(fù)時(shí)間:2015-12-16 08:02:53 62次

有很多人是因?yàn)闊o(wú)法靜下心來(lái),一聽(tīng)到有任何響動(dòng)或者由光線射到眼睛就無(wú)法入睡。對(duì)于這樣的情況,我們可以用隔音耳塞,阻隔部分噪音,用眼罩遮擋光線。這樣如果可以讓心靜些,那就可以美美睡上一覺(jué)了。長(zhǎng)期如此的話可以選擇相關(guān)的產(chǎn)品來(lái)調(diào)節(jié),比如:進(jìn)口的產(chǎn)品如:維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片來(lái)調(diào)節(jié)。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2015-12-16 08:04:53

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