大棗能治療失眠嗎？

回復時間：2015-12-16 07:40:10 51次

大棗味甘，含糖類、蛋白質、維生素C、有機酸、黏液質、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助于入眠。此外也可選擇相關的保健品來穩(wěn)定的調節(jié)，像不錯的產(chǎn)品如：維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片，就具有這方面的不錯的功效。

內容僅供參考 回答時間：2015-12-16 07:42:10

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