讀一讀書籍可幫助入睡？

回復(fù)時(shí)間：2015-12-16 04:00:33 71次

　有趣的或是無聊的書，讓你的腦子放空焦慮和日常安排工作。遠(yuǎn)離那些激勵(lì)的書籍和自主手冊(cè)，因?yàn)樗鼈儠?huì)讓你的大腦再度工作起來。此外也可根據(jù)自身的需要選擇相關(guān)的產(chǎn)品，比如：維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片，緩解神經(jīng)緊張，改善睡眠質(zhì)量。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2015-12-16 04:02:33

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