用熱水泡腳有利于睡眠？
回復(fù)時(shí)間：2015-12-16 03:48:30
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用熱水泡腳有利于睡眠，多泡一會(huì)，可以在泡腳的同時(shí)揉搓小腿，拍打小腿前方小腿骨兩邊的肌肉。泡好腳以后，給腳底用大拇指進(jìn)行按摩，主要是腳心處和腳趾頭。如果有條件就用足浴盆，暫時(shí)沒(méi)有的話用木盆或者普通盆。此外想改善睡眠除了注意一些日常生活習(xí)慣外也可根據(jù)自身的需要選擇維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片緩解睡眠。
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回答時(shí)間：2015-12-16 03:50:30
