焦急而煩躁的最好解決方法？

回復(fù)時(shí)間：2015-12-15 08:16:40 44次

想象所做的事情能很順利地進(jìn)展。工作前要充分休息，工作時(shí)不拘小節(jié)，深思熟慮，積極行動(dòng)。心情不舒暢時(shí)，進(jìn)行體育活動(dòng)直到出汗，然后心無(wú)所思地看書(shū)或聽(tīng)音樂(lè)，使心情愉快輕松起來(lái)；找出焦躁的原因，找到?jīng)]人的地方大聲說(shuō)出來(lái)，或者索性游玩、散散心。改變一下生活方式，讓自己感到玩得恨痛快。腦海中。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2015-12-15 08:18:40

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