青木瓜下奶還是熟木瓜下奶

青木瓜更下奶。青木瓜和熟木瓜都含有木瓜酵素，這是一種能夠促進(jìn)乳汁分泌的酶。但是，青木瓜中的木瓜酵素含量要比熟木瓜中的木瓜酵素含量更高。因此，青木瓜被認(rèn)為是更有效的下奶食物。此外，青木瓜還含有較高的維生素C和維生素A，這些營養(yǎng)素對(duì)于新媽媽的身體恢復(fù)和乳汁分泌都非常有益。而熟木瓜則含有更多的糖分和纖維素，對(duì)于促進(jìn)消化和排便有一定的幫助。新媽媽在選擇食用木瓜時(shí)應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況和口味來選擇。如果有任何不適或者過敏反應(yīng)，應(yīng)該立即停止食用并咨詢醫(yī)生的建議。