服用膠原蛋白應(yīng)注意哪些問(wèn)題？

回復(fù)時(shí)間：2015-11-17 11:08:18 71次

服用膠原蛋白，要飲食均衡，尤其要多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，它們可以保護(hù)皮膚內(nèi)的膠原蛋白。另外，別忘了要避免食用高脂肪食物。早上空腹時(shí)服用，適合腸胃不好的人，因?yàn)槟z原蛋白可以修復(fù)胃黏膜，恢復(fù)腸胃功能。晚上臨睡前3-4小時(shí)，適合睡眠不好的人，因?yàn)榭梢源龠M(jìn)深度睡眠。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2015-11-17 11:10:18

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