醒后一杯水真的又好處嗎？
回復(fù)時(shí)間：2014-03-20 17:14:48
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早晨剛醒來(lái)的時(shí)候稱體重常會(huì)給人一個(gè)大大的驚喜-哇，瘦了耶！其實(shí)。那只是因?yàn)樗X(jué)時(shí)體內(nèi)的水分流失了而己。據(jù)說(shuō)，光夜間出汗所排出的水分就有一大杯(大約200毫升)，所以我們的身體在早上實(shí)際上處于一種缺水的狀態(tài)。起床后覺(jué)得疲勞、精神恍惚，是因?yàn)轲こ淼难喝鄙偎郑焕杳鲿r(shí)小腿抽筋而疼醒，原因之一也是身體缺水；整整一天食欲不振，反應(yīng)遲緩，還是因?yàn)樵缟蠜](méi)有及時(shí)補(bǔ)水。所以，體內(nèi)的水分，并不僅僅承擔(dān)著發(fā)汗等調(diào)節(jié)體溫的作用，還能影響循環(huán)系統(tǒng)中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸和消化。如果早上水也不暍，飯也不吃就直接出門的話，以上的種種癥狀都會(huì)
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回答時(shí)間：2014-03-20 17:16:48
