VC、VE和葡萄籽可以一起吃嗎？

可以，都是屬于抗氧化的，一般是早上空腹先服用葡萄籽，這樣有利于吸收，另則葡萄籽有清醒的作用，晚上吃怕會影響睡眠，VC，VE你可以在早餐或午餐后服用，因為空腹的話會產(chǎn)生胃酸膜引起胃酸，VC最好不要晚上吃，晚上吃會容易長雀斑。建議你先看看服用的葡萄籽成分，因為大多數(shù)葡萄籽膠囊中含有VE，人體一天的吸收就夠了，再另外吃VE可能多余了，人體一天的VE攝入需要14mg，不能超過100mg，否則就會中毒引起頭暈。 再說葡萄籽和VE都具有抗氧化自由基能力，但葡萄籽的抗氧化是VE50倍，也就是說吃了葡萄籽再吃VE，VE根本就不起什么作用了，就不需要再另外吃VE了。