什么堅(jiān)果含鈣高？

回復(fù)時(shí)間：2015-11-11 08:28:21 500次

榛仁在各種堅(jiān)果中含鈣量最高，每100克炒榛子的鈣含量高達(dá)815毫克，能夠滿足成年人一天的鈣需求量。但堅(jiān)果類能量普遍偏高，每天一小把即可。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2015-11-11 08:30:21

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