兒童青少年時(shí)期鈣的需要量是多少

中國居民膳食鈣參考攝入量： 年 齡每日參考攝入量（mg）0-6個(gè)月300 1歲—4歲400 4歲—7歲600 7歲—11歲800 11歲—18歲1000 按照正常的飲食，兒童每天從食物中攝取的鈣劑基本為需要量的2/3，所以每天必須再額外補(bǔ)鈣，在膳食平衡的情況下，額外需要補(bǔ)充欠缺的1/3的鈣劑量。寶寶的鈣源目前市面上有幾百種鈣產(chǎn)品，約15種左右的鈣源。如：英吉利液體乳鈣、碳酸鈣、醋酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、天冬氨酸鈣、活性鈣、骨骼鈣、乳清鈣（牛乳鈣）等等。 　　不同的鈣源在鈣元素的含量、吸收率、對(duì)腸胃的刺激程度等方面有很大差別。