哪些食物中含有的葉酸能夠抗衰老？

回復(fù)時間：2015-10-28 06:50:51 181次

懷孕期間會讓女性的營養(yǎng)缺乏，葉酸是B群維生素中的一員，為人體細胞生長和分裂所必須的物質(zhì)之一，可以緩解這種營養(yǎng)缺乏。富含葉酸的食物有五類，如蔬菜有萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜等，水果有橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬等，動物食品有肝臟等，豆類有黃豆，谷物類有大麥類。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2015-10-28 06:52:51

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