菠菜能抗衰嗎？

回復(fù)時(shí)間：2015-10-28 04:41:07 43次

菜因富含β胡蘿卜素、維他命C和鐵、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)及葉酸，所以也上了抗氧化食物十佳排行榜。菠菜中的大量抗氧化劑，既能激活大腦功能，又可增強(qiáng)青春活力，有助于防止大腦的老化，防治老年癡呆。不過，應(yīng)注意食用菠菜時(shí)最好用開水焯一下，過濾一下草酸以免引起結(jié)石。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2015-10-28 04:43:07

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