爛嘴角是缺少什么維生素

爛嘴角是口角炎，主要缺少的是維生素B2（也稱核黃素，服用后尿液呈黃色），其次是維生素C及維生素B6。經(jīng)?；伎诮茄椎娜?，要注意在飲食中多攝取含維生素B豐富的食物，比如一些涼拌蔬菜，如大拌菜、拌黃瓜、拌菠菜之類的新鮮綠色蔬菜，還可以經(jīng)常吃一頓混合著黃豆、黑豆、綠豆等各種豆類的豆米飯以及在午飯和晚飯間再補(bǔ)充一頓水果餐。另外，小米、牛奶、胡蘿卜、豆制品、蛋類、動(dòng)物肝臟等都是含B族維生素豐富的食品，可以適當(dāng)多吃一些。