如何正確的，安全的使用醋減肥？
回復(fù)時間：2015-10-16 06:41:30
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1、適量少許地在飯前喝醋，腸胃延緩食物排空時間，飽足感會提升，能降低食欲，飯后喝醋，能降血糖及胰島素，借此加速脂肪分解
2、米醋或天然釀醋，加入蜂蜜和水調(diào)合，每天早上出門前喝1杯，1個月內(nèi)可減少3-5kg!經(jīng)美國大學(xué)實驗證明，3餐前以2茶匙醋(約10cc)加5倍水稀釋飲用，1個月后體重減少2磅，即0.9kg
3、醋、水至少以1:5以上稀釋，稀釋過的醋，飲用更順口，最重要的是能減少腸胃刺激。超市的水果醋飲等已稀釋的醋飲料往往添加大量的糖，每天最多喝1小瓶為宜，不然只有徒增肥胖喔!最好還是買有機醋原汁，自己稀釋較好!
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回答時間：2015-10-16 06:43:30
