靈芝適合哪些人群食用？

靈芝是我國的一種名貴藥材，因其多服久服，無任何毒副作用，在《神農本草經》中被列為“上上藥”。靈芝的應用范圍非常廣泛，涵蓋治療內、外、婦、兒、五官各科疾病，比人參、蟲草、鹿茸更適合人們保健使用。 中醫(yī)認為，靈芝入五臟，補全身之氣，既能治療虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良等癥狀，又能護肝、抗衰老、調節(jié)內分泌、提高免疫功能等。 靈芝不同于一般營養(yǎng)保健食品只對某一方面營養(yǎng)素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調節(jié)人體機能平衡，調動機體內部活力，調節(jié)人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內臟或器官機能正?；?。 一、易疲勞、睡眠差的人群 靈芝能提高人體能量工廠——線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。對神經衰弱、失眠、多夢等有良好的作用，能使人們入睡快、睡的深、睡的好。 二、高血壓人群 靈芝具有抗氧化與清除氧自由基作用，阻止腎酵素與血漿球蛋白發(fā)生作用形成血管緊張素，能從根本上調理高血壓，穩(wěn)定血壓。 三、高血脂人群 靈芝能通過抗氧化和清除氧自由基作用來抑制低密度脂蛋白（LDL）的氧化，降低血脂，消除動脈粥樣硬化。 四、肝功能有問題的人群 靈芝可減輕有毒物質對肝臟的損傷，能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對于慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有確切的療效 五、貧血的人群 靈芝能增強骨髓生產血小板、紅細胞和白細胞的能力。 六、免疫力差的人群 靈芝能增加免疫系統細胞、組織數量，促進抗體產生，增加吞噬、殺傷細胞數量、增強其功能，又可以調低某些免疫細胞的功能。 七、患呼吸系統疾病的人群 靈芝有顯著的鎮(zhèn)咳祛痰及平喘作用，對于緩解此種疾病的咳痰、喘的癥狀及防止喘息發(fā)作有顯著效果。其免疫促進作用，又可有效防止反復的感冒，從而減少此病的復發(fā)。 八、腎功能有問題的人群 靈芝能減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質對腎臟的損害。 九、內分泌失調的人群 靈芝中含有大量人體必須的微量元素和氨基酸，及功能繁多的活性多醣，能均衡體內各種營養(yǎng)素，協同調整內分泌系統。 十、便秘的人群 靈芝可以有效地調節(jié)腸道內的微生態(tài)平衡，促進胃腸蠕動，有效增殖雙歧桿菌，抑制腐敗菌滋生，提高腸道動力機能，潤腸通便。 十一、痛風的人群 靈芝能降低血液中的嘌呤，減少血液中的尿酸成分，緩解痛風癥狀。 十二、術后、產后人群 術后病人和產后媽媽，傷口和部分器官處于新生狀態(tài)，免疫力非常低，容易感染并發(fā)癥。 靈芝有多種氨基酸、維生素、蛋白質、微量元素，能抵抗病菌，防止傷口被感染。 十三、正在服用中西藥物的人群 靈芝能與西藥起到協同作用，服用靈芝，可以較少的西藥劑量，并能達到最佳的療效，同時也能減少副作用的產生，減輕肝臟的負荷，保護體內正常細胞、器官不受西藥的傷害，以及縮短治療的時間、延長壽命等作用； 十四、需要祛斑的人群 靈芝可以使體內SOD的活性與數量大為增加，從而加強了對體內氧自由基的清除，阻斷了氧自由基對皮膚中脂質的氧化反應。另一方面，靈芝對血液循環(huán)的加強以及其中所含有的人體必需氨基酸，都對面部色斑的清除產生了作用。 十五、心臟功能不好的人 靈芝可以改善冠脈循環(huán)和心肌供血，降低心肌耗氧量，提高機體對缺氧的耐受能力，抵抗心律失常。