雪蓮果和牛奶能一起吃嗎

雪蓮果含有豐富的多糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有滋補(bǔ)養(yǎng)生、提高免疫力、抗衰老等功效。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)成分，對(duì)于骨骼生長、身體健康都有很好的作用。雪蓮果和牛奶的營養(yǎng)成分互補(bǔ)，可以起到更好的滋補(bǔ)作用。同時(shí)，牛奶中的鈣質(zhì)可以促進(jìn)雪蓮果中的多糖吸收，提高營養(yǎng)價(jià)值。