螺旋藻

回復時間：2014-12-05 08:39:52 39次

服用螺旋藻的快速減肥法，每日3次，每次10克，飯前60分鐘服用，早上喝豆?jié){或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。任何減肥方法都需要堅持，螺旋藻也需要堅持服用。

內容僅供參考 回答時間：2014-12-05 08:41:52

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