醪糟減肥期間可以吃嗎

回復(fù)時(shí)間:2023-12-19 09:36:22 26次

醪糟在減肥期間是可以適量食用的。醪糟中的熱量并不高,每100克醪糟的熱量只有70卡左右,相比其他的零食來(lái)說(shuō),熱量還是比較低的。因此,如果你在減肥期間想吃點(diǎn)零食,醪糟是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。其次,醪糟還有一些其他的好處。醪糟中含有豐富的益生菌,可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群,促進(jìn)腸道健康。此外,醪糟還有一定的飽腹感,可以讓你在飲食控制的同時(shí),不會(huì)感到太餓。但是如果你一次吃太多,還是會(huì)影響減肥效果的。因此,在減肥期間,建議每次食用醪糟的量不要超過(guò)50克,而且最好不要每天都吃。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2023-12-19 09:38:22

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