一、增強眼皮彈性的運動:
1.雙手自然放在前額上。
2.雙目緊閉,將眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉緊。此時,放在前額上的雙手同時用力,維持眼眉不同時下墜。自然呼吸5秒鐘,維持該狀態(tài)。熟練后,時間增至10—20秒鐘。
二、預防眼睛下面出現(xiàn)細紋的運動:
1.食指和中指做成V形狀,自然放在雙眼兩邊的盡頭。中指位置在眼睛靠里邊的盡頭、食指位置在外邊的盡頭。
2.視線向上固定,肌肉緊張起來,緩緩閉上雙目。此時,食指和中指尖輕輕用力并按住眼尾??梢灶A防并舒展皺紋。
3.這個狀態(tài)保持10-20秒鐘,反復3次。