補(bǔ)鈣,缺鈣,鈣

回復(fù)時(shí)間:2014-09-17 01:09:44 35次

半斤牛奶,含鈣300毫克,還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素,促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取,因此,牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的鈣來源。健康提示:夏季牛奶飲用也要需有選擇。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2014-09-17 01:11:44

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