受氣后全身發(fā)麻手腳抽筋是什么原因

回復(fù)時間：2014-09-09 08:22:14 183次

要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。要加強體育鍛煉，鍛煉時要充分做好準(zhǔn)備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液循環(huán)順暢，再參加各種激烈運動或比賽，就能避免腿抽筋。要注意保暖，不讓局部肌肉受寒

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