蛇皮果的營養(yǎng)是什么

回復(fù)時(shí)間：2023-11-20 08:04:14 7次

蛇皮果有著以下豐富的營養(yǎng)價(jià)值：

1.維生素C

維生素C是一種重要的抗氧化物質(zhì)，能夠幫助人體抵御自由基的侵害，保護(hù)細(xì)胞免受損傷。蛇皮果每100克果肉中含有約50毫克的維生素C，相當(dāng)于人體每天所需的一半左右。因此，蛇皮果可以幫助人體增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒等疾病。

2.膳食纖維

膳食纖維是一種不被人體消化吸收的物質(zhì)，但它能夠幫助腸道內(nèi)的廢物排出體外，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘等問題。蛇皮果每100克果肉中含有約1.5克的膳食纖維，能夠滿足人體每天所需的一部分。因此，適當(dāng)?shù)厥秤蒙咂す梢詭椭梭w維持腸道健康，預(yù)防腸道疾病。

3.多種礦物質(zhì)和維生素

如鉀、鎂、鈣、維生素B1、維生素B2等。這些營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)人體健康有著重要的作用，能夠幫助人體維持正常的生理功能，預(yù)防多種疾病。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2023-11-20 08:06:14

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