如果慢跑減肥，小腿會(huì)變粗嗎?

回復(fù)時(shí)間：2014-08-05 09:15:39 48次

您好，很多減肥的MM選擇慢跑減肥的時(shí)候總擔(dān)心慢跑會(huì)使小腿變粗。但如果在運(yùn)動(dòng)的過程中：
1、運(yùn)動(dòng)前作好熱身活動(dòng);2)保持正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì);3)做好運(yùn)動(dòng)后的放松，運(yùn)動(dòng)就產(chǎn)生大塊橫向的肌肉，不會(huì)使小腿變粗。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-08-05 09:17:39

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