失眠的話有什么藥可以推薦的?
回復(fù)時間:2014-07-30 10:00:56
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1.可以促進(jìn)和加深自然睡眠,提高睡眠質(zhì)量,糾正成年人失眠癥。
2.能夠調(diào)整時差,糾正時差反應(yīng)。
3.提高人體免疫力。成年人每日1片。建議睡前食用。建議每食用2個月停用一周。褪黑素(外號腦白金,又稱松果體素),是人體大腦內(nèi)松果體腺釋放出的物質(zhì)。研究證明,褪黑素控制著人體的生物時鐘,隨著年齡的增加,體內(nèi)褪黑素逐年減少,從而出現(xiàn)一系列的失眠、多夢、健忘等衰老癥狀。適當(dāng)補(bǔ)充褪黑素可使人體內(nèi)褪黑素含量恢復(fù),調(diào)整生物節(jié)律,有效改善睡眠質(zhì)量。褪黑素是目前公認(rèn)的能替代“安定”無副作用、且不成癮的保健食品。
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回答時間:2014-07-30 10:02:56