有哪些運(yùn)動(dòng)有益增高呢？

回復(fù)時(shí)間：2014-07-27 16:00:00 39次

您好！籃球目前是你增高的最好的方法了 骨頭湯也很有用 如果想快速增高?？焖僭龈呙丶?br/>1.請(qǐng)保持充足的睡眠，不要熬夜，有時(shí)候睡覺(jué)的時(shí)候腿可能會(huì)蹬的一下，那便是增長(zhǎng)的預(yù)告。
2.營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食。常吃蛋白質(zhì)高的肉類，常喝牛奶。禁吃以下不利長(zhǎng)高的食品碳酸飲料：特別是可樂(lè)型飲料中磷含量過(guò)高，過(guò)量飲用導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào)，造成發(fā)育遲緩。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-27 16:02:00

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