怎樣進(jìn)行減肥還能保持好的生活規(guī)律？

回復(fù)時(shí)間：2014-07-28 09:24:00 95次

運(yùn)動(dòng)減肥分為有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，最有效的是跳繩運(yùn)動(dòng)，可以達(dá)到全身減肥的效果，游泳，跑步，爬上等，都是比較消耗卡路里的運(yùn)動(dòng)。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-28 09:26:00

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