游泳消耗多少卡

回復(fù)時間：2023-10-26 03:17:32 48次

一個人在游泳時，每小時可以消耗400-700卡路里左右的能量，這個數(shù)值與個人體重、游泳速度和游泳方式有關(guān)。如果你是一個體重為70公斤的人，以每小時游泳中等速度（每分鐘游泳50米）為例，你可以消耗大約500卡路里的能量。此外，游泳的方式也會影響消耗卡路里的數(shù)量。蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳等不同的游泳方式，消耗卡路里的數(shù)量也不同。一般來說，蝶泳和自由泳是最消耗卡路里的游泳方式，而蛙泳和仰泳消耗的卡路里較少。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2023-10-26 03:19:32

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