運動男該如何防治膝關節(jié)骨性關節(jié)炎?

回復時間:2014-07-23 07:41:30 116次

最好進行對膝關節(jié)沒有損傷的運動,譬如游泳、騎車、散步等。加強大腿股四頭肌的鍛煉非常重要,可使肌肉運動協調和肌力增強,有助于減輕關節(jié)癥狀,增強關節(jié)周圍的力量和耐力及關節(jié)的穩(wěn)定性,保持和增加關節(jié)的活動范圍及提高日?;顒幽芰Α?/div>

內容僅供參考 回答時間:2014-07-23 07:43:30

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