怎樣按摩有助于腸胃健康呢？

回復時間：2014-07-23 07:36:20 73次

以肚臍為中心，順時鐘方向按摩，不拘次數(shù)，按摩到肚子溫溫熱熱的，很舒服，比如說，可以揉九九八十一次。直接摸肚皮，最好不要隔著衣服。剛吃完飯不要摸太久，消化後再摸。早上做運動時，也可以順便摸摸肚子。

內容僅供參考 回答時間：2014-07-23 07:38:20

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