怎樣讓肥胖兒童飲食減肥？

回復時間：2014-07-21 08:38:20 69次

保證含維生素、礦物質食物的攝入。含水分多的蔬果：黃瓜、冬瓜、白蘿卜、生菜、西紅柿、西瓜；含纖維多的蔬菜：芹菜、竹筍、菠菜、白菜、胡蘿卜、蘑菇、海帶、木耳、水分和纖維多的蔬果熱量低、體積大，可增加飽腹感；促進脂肪代謝，使脂肪難以堆積。

內容僅供參考 回答時間：2014-07-21 08:40:20

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