老年人總是失眠,質(zhì)量也不好該吃點(diǎn)什么好呢?

回復(fù)時(shí)間:2014-07-21 08:35:56 36次

老年人總是失眠,質(zhì)量也不好該吃點(diǎn)什么好呢?若因煩躁發(fā)怒而難以入睡,可飲一杯糖水。因?yàn)樘撬隗w內(nèi)可轉(zhuǎn)化為大量血清素,此物質(zhì)進(jìn)入大腦,可使大腦皮層抑制而易入睡。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2014-07-21 08:37:56

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