老年人保養(yǎng)皮膚有以下幾點建議：
1.注意飲食。多吃富含維生素C、E、A等抗氧化物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、堅果等，可以幫助皮膚抵抗自由基的侵害，減緩皮膚老化的速度。
2.保持皮膚的清潔。每天洗臉兩次，使用溫和的潔面產(chǎn)品，避免使用過于刺激的化妝品和洗面奶。洗完臉后，要及時使用保濕乳液或面霜，以保持皮膚的水分。
3.注意防曬。陽光中的紫外線是導致皮膚老化的主要原因之一，因此老年人在外出時要注意涂抹防曬霜，避免長時間暴露在陽光下。
4.進行一些皮膚保養(yǎng)。比如，可以使用面膜進行深層清潔和滋潤；可以進行按摩，促進皮膚的血液循環(huán)和新陳代謝；可以使用眼霜和唇膏，保護眼部和唇部的皮膚。
5.保持心情愉悅，避免過度疲勞和壓力。心情愉悅可以促進身體的健康，皮膚的氣色也會更加紅潤。
