怎樣通過運(yùn)動(dòng)排毒？

運(yùn)動(dòng)能夠加速新陳代謝 可以說是達(dá)到排毒的最好方式．每周至少要進(jìn)行一次像模像樣的運(yùn)動(dòng)。在不斷喝水不斷出汗的同時(shí) 身體的毒素就會(huì)隨著汗液同時(shí)排出，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)或是外出旅游 都能達(dá)到大量出汗自然排毒的目的。選一個(gè)你自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式。登山 游泳、慢跑、疾走、瑜珈 太極拳都可以，在幫助身體獲氧率增加的同時(shí)，還能加速排毒工作的速率．常做深呼吸，能刺激呼吸道，增加肺活量，新鮮空氣和大量負(fù)氧離子又能?清洗?呼吸道。增加人體的抗病解毒能力．在家中做些簡易可行的運(yùn)動(dòng)，尤其是腹部的運(yùn)動(dòng)，給消化器官施加負(fù)載，增加腸蠕動(dòng)．促=&QueryCustomer=+%