很多人比較關(guān)心自己肚子大或者大腿粗，瑜珈對局部減肥有用嗎?
回復(fù)時(shí)間：2014-07-16 09:16:29
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大腿和腹部幾乎是每位女性都關(guān)注的地方。站姿、坐姿或運(yùn)動(dòng)等都會(huì)對這些部位產(chǎn)生影響。瑜珈是一種最沒有壓力的減肥方式。如果把脂肪比作身體當(dāng)中的一種垃圾，它通過三種渠道潔凈：一個(gè)是姿勢，是我們做一個(gè)一個(gè)的姿勢;一個(gè)是呼吸，呼吸是排除你呼吸道里頭的垃圾;還有一個(gè)是排除精神的垃圾。做瑜伽，三個(gè)渠道在一起清理垃圾。造成局部肥胖的原因很多，但瑜珈是講全身的，可能是你內(nèi)分泌失調(diào)造成的肥胖，這個(gè)時(shí)候你要做一些瑜珈的姿勢緩解，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，尤其是女性。
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回答時(shí)間：2014-07-16 09:18:29
