因為長期坐辦公室的原因,下載長了很多肉,尤其是腹部的贅肉特別多,夏天都不好穿衣服,夏天都要到了,想建快減肥好穿衣服

回復(fù)時間:2014-07-16 21:34:29 126次

你好!減腹部的肉,可以通過每天堅持做仰臥起做,跑步等運(yùn)動來幫助你減去腹部的肉.以下我告訴你一些食療的方法,希望對你有一些幫助. 香蕉雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品 紅豆紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動,促進(jìn)排尿及減少便秘,從而清除腹部脂肪。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-07-16 21:36:29

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