維生素c水果含量排名一覽表？

1. 檸檬：最高，每100克中含有53毫克維生素C；
2. 芒果：次之，每100克中含有36毫克維生素C；
3. 草莓：第三，每100克中含有58毫克維生素C；
4. 西瓜：第四，每100克中含有18毫克維生素C；
5. 獼猴桃：第五，每100克中含有60毫克維生素C；
6. 葡萄：第六，每100克中含有10毫克維生素C；
7. 橙子：第七，每100克中含有50毫克維生素C；
8. 水蜜桃：第八，每100克中含有9毫克維生素C；
9. 菠蘿：第九，每100克中含有47毫克維生素C；
10. 荔枝：第十，每100克中含有20毫克維生素C； 維生素C是一種重要的營養(yǎng)物質(zhì)，它可以幫助人體抵抗疾病，促進新陳代謝，維持皮膚健康，提高免疫力，緩解疲勞，保護血管，預防心血管疾病，增強抗氧化能力等等。因此，多吃含有高維生素C的水果，可以讓我們的身體更健康。