減肥期，早餐可以吃什么?。?/h1>

回復(fù)時(shí)間：2014-07-17 01:02:29 63次

您好！最安全的減肥就是合理飲食，科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。所以早餐一定要吃的！可以早上吃一下燕麥粥，蘋果加牛奶！全麥面包加脫脂牛奶也是一個(gè)不錯(cuò)的減肥食譜！晚上就不要吃太多！如果想吃肉的，可以適當(dāng)吃點(diǎn)瘦肉！每天保持一定的鍛煉時(shí)間，不可以懶惰哦！

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-17 01:04:29

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