我是屬于那種局部肥胖的人,我肥胖的部位就是肚子,那么要呼啦圈來減肥有沒有用啊?經(jīng)常搖呼啦圈的話,會不會傷害腰椎呢?咨詢一下:怎么搖呼啦圈才會減肥瘦肚子呢?

回復(fù)時間:2014-07-17 07:52:29 85次

堅持每天半小時的呼啦圈運動,能充分活動軀干部位,通過呼啦圈與身體的接觸還能對腰腹部起到一定的按摩功效,對于促進腸道蠕動、改善便秘也有不少幫助?! ≌莆蘸眠m合自己的呼啦圈重量,以及搖呼啦圈的要領(lǐng),就能健康的減肥!

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-07-17 07:54:29

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