1.70。130斤怎樣瘦下來(lái)。跳繩好么，如果早上喝粥，中午照常晚飯不吃一個(gè)月瘦多少？每天跳繩一個(gè)小時(shí)

回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 08:33:32 63次

跳繩是可以減肥的，減肥一般通過(guò)運(yùn)動(dòng)、節(jié)食等方式來(lái)實(shí)現(xiàn)的。建議早上可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，例如雞蛋白，無(wú)脂牛奶都可以。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-30 08:35:32

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