紅毛丹富含維生素C，能補充營養(yǎng)，抗氧化。維生素C是一種強效的抗氧化劑，可以幫助身體抵抗自由基的傷害，減緩衰老過程。此外，維生素C還可以增強免疫系統(tǒng)，促進傷口愈合，預防感冒和其他疾病。它也含有豐富的纖維素，可以促進腸道蠕動，預防便秘和其他腸道問題。平時生活中可以適當吃點紅毛丹，有助于身體健康。
