產(chǎn)后如何瘦肚子?

如果是順產(chǎn)的媽媽，在產(chǎn)后身體狀況理想的時(shí)候，就可以開始有針對(duì)性地鍛煉腹部，如做針對(duì)性的減肥收腹操、仰臥起坐和平時(shí)注意收腹都是有幫助的。如果是剖腹產(chǎn)的媽媽，建議先使用收腹帶，待身體完全恢復(fù)之后，再通過針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)來鍛煉腹部。不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都應(yīng)該要注意科學(xué)的飲食搭配，才能達(dá)到收腹的效果，并且更好地幫助身體恢復(fù)