如果跳條繩可以瘦小腿，那每天應(yīng)跳多長(zhǎng)時(shí)間，大約多少天后有見(jiàn)效，瘦了以后停止跳繩會(huì)反彈嗎？
回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 20:14:48
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要保持一定的度不然效果不好，跳繩是可以減肥,是一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng).但是你要的是效果明顯,而且還要快,如果是對(duì)于那些明顯胖的人,小腿肉又是屬于很軟的那種,但是做什么事都需要堅(jiān)持。
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回答時(shí)間：2014-06-24 20:16:48
