波比跳和跑步哪個減肥效果好
回復(fù)時間：2022-02-23 04:25:07
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如果是相同的運動的時間，波比跳的減肥效果會更好一些。波比跳和跑步都是非常不錯的運動減肥方式，也是在日常使用頻率較高的減肥方法。如果是在相同的時間下，波比跳能夠幫助我們消耗更多的熱量，所以自然減肥的效果也要比跑步更好一些。但是需要注意波比跳的運動強(qiáng)度較大，所以通常大家最多只能堅持10分鐘，而跑步則是可以長時間進(jìn)行的，如果跑步的時間較長，那么減肥的效率也會非常高。
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回答時間：2022-02-23 04:27:07
